Nos dias de hoje estresse é uma das palavras mais ditas por todos e não é diferente para os profissionais da voz . O estresse provoca o tensionamento de toda musculatura do corpo o que ocasiona consequentemente tensão na laringe e nas pregas vocais(que também são constituídas por vários músculos) dificultando sua vibração adequada. Desta maneira, a prática diária de alongamento corporal principalmente da região de ombros e pescoço traz relaxamento para a região cervical onde acumulamos grande foco de tensão muscular, proporcionando sensação de bem-estar geral.
Afinal de contas podemos dizer que corpo são, voz sã!
Tente memorizar os movimentos de alongamento corporal da figura abaixo e ponha em prática no seu dia-a-dia.
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