No próximo dia 15 de outubro é o Dia do Professor e o Voz em Bom Som não poderia deixar de homenagear este grande profissional que altera o nosso estado de conhecimento e nos ajuda a trocar idéias e descobrir novos caminhos.
Você professor fique atento as 10 Dicas de Ouro para preservar seu principal instrumento de trabalho:
- Tenha sempre uma garrafinha de água e dê pequenos goles durante a aula.
- Tenha uma alimentação equilibrada com frutas e verduras, evite frituras, refrigerante, chocolate, café, leite e derivados antes do uso da voz.
- Não se automedique nem utilize receitas caseiras.
- Tente não falar em ambiente muito barulhento, diminua os ruídos controláveis (fechar portas, janelas, diminuir velocidade do ventilador)principalmente durante a explicação.
- Aproveite para descansar a voz nos intervalos e após as aulas.
- Não grite, estabeleça sinais ou gestos de alerta para chamar a atenção dos alunos.
- Utilize recursos vocais como ênfases, pausas e entonações para aumentar a atenção do aluno e melhorar o processo ensino-aprendizagem.
- Articule bem as palavras.
- Faça exercícios de preparação vocal (aquecimento e desaquecimento vocal) com um profissional especializado.
- Faça exames periódicos (videolaringoscopia) para monitorar sua saúde vocal. Lembre-se rouquidão por mais de 15 dias não é normal.
O Sindicato dos Professores de São Paulo (Sinpro-SP) e o CEV- Centro de Estudos da Voz, realizou uma pesquisa intitulada Panorama Epidemiológico da Voz do Professor do Brasil que deu origem a um curta-metragem chamado Minha voz minha vida, com lançamento previsto para novembro. Com duração de 24 minutos, o filme promove contrastes discretos, mas claros, entre as práticas desejáveis e as condenáveis em relação a voz. Aguardem!
Parabéns Professores, cuidem bem da sua voz!
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