Chegou o Carnaval, devo me preocupar com a voz?

Para muitas pessoas, as festas carnavalescas são esperadas com muita ansiedade. No entanto, poucas  se preocupam em cuidar da voz neste período.

O Carnaval é sinônimo de exagero no quesito abuso vocal, e o cuidado com a voz só é lembrado quanto se está praticamente sem falar depois das festas. Isso já aconteceu com você?  Você deve sim se preocupar com a saúde vocal, pois há sim a possibilidade de você desenvolver um problema vocal permanente nesta época.

Este post foi criado para todas as pessoas que desejam preservar sua qualidade vocal neste feriadão. Seja aqueles que ficam no foco da folia, ou aqueles que preferem passar estes dias mais distante da festa.

Fique atento e siga as dicas:

• Tente ficar distante de sons extremamente altos, pois quanto mais perto, mas alto você vai falar ou cantar e muitas vezes sem perceber, forçando demasiadamente a voz. Se afaste do barulho e fale mais perto, caso precise conversar com alguém.
• Hidrate-se sempre. Tome muito líquido ou isotônicos, pois além do calor natural da época, você está com certeza gastando energia e perdendo sais minerais e água pelo suor enquanto dança e canta.
• Evite gritar, este hábito com certeza é um dos piores para sua voz. 
• Use roupas confortáveis e de fácil ventilação. Cuidado com adereços presos ao pescoço e roupas apertadas na cintura, elas dificultarão sua respiração e movimentação adequada da laringe (órgão responsável pela produção vocal) no pescoço.
• Evite o álcool, sua ingestão anestesia o trato vocal, fazendo você abusar da voz sem sentir incômodo enquanto estiver sob seus efeitos.
• Não fume ou use drogas ilícitas, estes são inimigos mortais da voz e de sua saúde geral.
• Descanse e durma bem de um dia para outro. Se você não descansar, sua voz também não se recuperará adequadamente.
• Caso perceba que sua voz está rouca ou diferente, tente ficar em repouso vocal. Se sua voz não melhorar depois de 15 dias, procure um otorrinolaringologista ou  um fonoaudiólogo.

Celebridades que cuidam da voz

Antigamente, cantores e artistas em geral cuidavam da voz com receitas caseiras ou métodos, no mínimo, duvidosos. Hoje em dia, as celebridades estão cada vez mais informadas sobre a necessidade de cuidar da voz com acompanhamento fonoaudiológico especializado e assim evitar possíveis problemas vocais.

Entre os cantores nacionais e internacionais que não escondem da mídia a prática de exercícios preparatórios antes e depois das apresentações estão Madonna, Ivete Sangalo, Claudia Leite, Preta Gil, Chico Buarque,Roberto Carlos, etc.

Quem viu a entrevista do Luciano Huck com Madonna, pôde perceber a importância que a estrela dá aos cuidados com a voz. Ela permanece em repouso vocal após as suas apresentações, pratica exercícios de desaquecimento, vaporização das vias aéreas com nebulizador portátil para hidratar as pregas vocais e mantém uma alimentação leve depois dos seus movimentados shows.

Já a famosa Ivete Sangalo, não dispensa o acompanhamento da sua fonoaudióloga em apresentações especiais como gravações de DVD ao vivo e principalmente no período de Carnaval quando a demanda vocal é muito intensa.

Os artistas que cuidam da voz além de desenvolverem uma bela voz, mantêm a saúde desta por longo tempo.
Profissional da voz que se preze não deixa de cuidar do seu estimado e principal instrumento de trabalho: a voz!

Por que usar microfone é bom para a voz?

Quem já não deu aquelas batidinhas no microfone e disse: "Minha voz é forte, posso falar sem microfone?"

Para muitos o microfone representa um bicho de sete cabeças, causando muito nervosismo e até mesmo uma fobia associada ao medo de falar em público. Talvez isso não acontecesse se as pessoas soubessem quais os benefícios que este instrumento pode oferecer a voz.  

Por isso, o Voz em Bom Som trouxe algumas dicas de uso de amplificadores de voz. Estas dicas servem para o microfone de mão (com ou sem fio) como também para o do tipo amplificador com headset muito utilizado por professores atualmente:

• Primeiramente, mantenha os cuidados com a conservação do aparelho como: guardá-lo em  local seco e arejado, evitando umidade, chuva ou água. 
• Nunca jogue o microfone em qualquer lugar. Guarde-o de preferência num suporte ou local seguro e apropriado.
• Certifique-se ao ligar o microfone que o volume não esteja elevado para evitar microfonia. 
• Coloque o amplificador na cintura sempre do lado contrário do headset, atento para que o som seja projetado a sua frente em direção ao público.

• Ajuste a tiara do headset de modo confortável, com cuidado para não desarrumar seu cabelo;
• Não gire a haste do headset além do limite;
• Posicione a espuma do microfone ao lado do seu rosto em torno de um par de dedos de distância do canto da boca, evitando posicioná-lo frontalmente.
• Prenda com cuidado o amplificador na cintura, mas não o deixe apertado demais.
• Não teste o som do microfone através de batidinhas ou sopro, fale frases simples ou repita a palavra “testando”.
• Lembre-se que com o microfone sua voz já está amplificada, logo você não precisa forçar a voz para falar mais alto ou gritar.
• No final do dia, aproveite para recarregar o amplificador ou as pilhas. 

O microfone é um equipamento de proteção para aumentar a longevidade da sua voz e diminuir o esforço de sua produção durante o trabalho. O uso contínuo influenciará na qualidade da voz durante toda sua carreira. No entanto, apenas o microfone não evitará possíveis distúrbios vocais. Mantenha hábitos vocais saudáveis e procure orientação especializada para preparar sua voz antes e depois do trabalho.

Aproveite ao máximo este recurso e tenha uma Voz em Bom Som!